RANDONNEES DOUCES, BIEN ETRE ET DETOX
Pour préparer votre corps à sortir de l’hiver, offrez-vous une semaine de DETOX pour retrouver une belle énergie ! Cocooning, grand nettoyage et revitalisation sont au programme.
Ce séjour à partir d’un gite confortable, comporte une cure DETOX, de la randonnée très douce, des massages, du yoga, de la relaxation, l’accès libre au sauna et au jacuzzi, une conférence sur l’alimentation saine et des cours d’aquarelle…. Bonheurs multiples pour prendre soin de soi !
Rendez-vous le 28 mars à 17h, LE ROSTOLAN 48 route de Grenoble à BRIANCON
Installation, présentation du programme du séjour, dîner, et nuit- Petit rituel matinal : Éveil corporel avec une séance de Do IN et Pranayama
- En matinée : Randonnée douce : 2 à 3 heures chaque jour de marche. Dénivelé faible (max 300m), selon un programme de découverte du Briançonnais.
- Les repas : répondent aux exigences de la CURE DETOX : Jeûne partiel, élimination des viandes, produits laitiers, produits raffinés et céréales. Aucun aliment solide mais Matin Midi et Soir : jus de légumes, jus de fruits frais, soupes, bouillons, infusions…(tous les produits sont bio).
- L’après-midi : après un temps de repos : activités Bien Être en intérieur.
- YOGA et RELAXATIONS : au quotidien pratique de Hatha Yoga, Yin Yoga et yoga Nidra
- Soit MASSAGES : un massage d’une heure est compris dans votre forfait. Si vous désirez d’autres massages ils seront à régler en Sus.
- Soit SAUNA et JACUZZI : accès libre (privé pour notre groupe)
Rendez-vous : Dimanche 28 mars 6 à 17 heures au ROSTOLAN 48 route de Grenoble à BRIANÇON
Séparation : Samedi 3 avril à 10 h.
Pour venir à BRIANÇON
En voiture
Depuis le Nord : Autoroute A48 > Grenoble > Col du Lautaret > RN 91 Briançon
Autoroute A 43 > Chambéry > Tunnel du Fréjus > Col du Montgenèvre > RN 94 Briançon
Depuis le Sud : Autoroute A51 > La Saulce > Embrun > RN 94 Briançon
En train : Ligne Paris-Briançon Train de nuit (couchettes, wagons-lits) ou train de jour.
Ligne Paris-Grenoble : TGV puis autocars jusqu’à Briançon
Ligne Marseille-Briançon : TER-SNCF
